오늘 아침은 주먹밥.

오늘 아침으로 간단하게주먹밥과 계란 2알을 먹었다 그럼 어느정도의 탄수화물과 단백질 섭취가 잘 되는 식단이라고 볼 수 있다. 갓 지은밥에다가 고소한 기름에 햄과 단무지랑 계란 지난을 붙여서 이렇게 간단하게 돌돌 말아서 주먹밥으로 한번 만들어 보았다.

고소하면서도 계속 손이 간다..탄수화물의 비중을 많이 먹으면 안되는걸 알면서도 3알정도 먹었던거 같다, 오래오래 꼭꼭 씹어서 먹어 주었다. 그리고 중간에 구운 계란도 2알이나 먹어 주었다. 이렇게 아침으로 먹고 지금은 커피 한잔 마시고 잇다.

주먹밥이 망가지니까 손으로 들고 먹어 주었다. 손으로 먹어야 맛있지, 주먹밥은 더 그런거 같다! 고소한 기름향이 내 코와 식욕을 마구 자극 한다 ㅎㅎㅎ 가끔 이렇게 간단하게 해먹는것도 좋으네