건강한 건과류 먹기.

얼마전부터 하루에 한개씩 하루 견과를 먹고 있다. 9가지 여러가지 견과류를 한봉지로 한번에 먹을 수 잇어서 좋다. 휴대가 편하고 십게 접근성이 좋아서 매일 거이 하루도 빼놓지 않고 먹고 있다.

어떤 견과류가 들어있는지자세하게 하나하나 설명이 되어잇다. 28개니까 거이 한달치 이렇게 포장되어 들어 있었다.

이렇게 갯수가 정해져 있으니 하루라도 빼놓지 않고 먹을 있었다.

내가 가장 좋아하는건 호두랑 아몬드도 좋고 그 외에 모든 견과류를 다 좋아한다. 그냥 한봉지 먹기도하고 아침이면 요거트에다가 넣어서먹어도좋다. 하루 나의 견과류 먹을양을 채워져서 당분간 이 하루견과로 챙겨서 먹어주어야 겟다.